Zumba et Yoga

 

En deux mots

La Zumba est une très bonne activité cardio-vasculaire, elle augmente également l’endurance, améliore l’équilibre et la tonification musculaire, diminue la masse grasse dans le corps et la tension artérielle.

C’est un enchaînement d’exercices dansés sur des rythmes Reggaeton, Jazz, Hip Hop, Oiental et Latinos. Les pas, faciles à suivre, tonifient toutes les parties du corps.

 

COURS D'ESSAI GRATUIT !

 

Objectifs d’apprentissage

• Faire du sport en dansant
• Améliorer sa condition physique et sa coordination
• Faire travailler tous les groupes musculaires en s’amusant 

 

 

Horaires

Tous les mardis cours de Zumba et jeudis cours de yoga, hors vacances scolaires de 20h à 21h

 

Reprise des cours le mardi 1er septembre 2019

 

Périodes de cours

01.09.2020 au 17.12.2020

12.01.2021 au 30.03.2021

13.04.2021 au 14.06.2021

 

Lieu

Salle Victor Duvillard

 

Tarifs

  20.-  pour une heure

160.- pour un trimestre pour les deux cours

130.- pour un trimestre pour un cours

400.- pour l'année pour les deux cours

260.- pour l'année pour un cours

 

Tarif étudiant sur demande

 

Contacts

Martine : 078 819.03.41

Milena  : 079 442.77.47

 

Inscriptions et paiement

Directement sur place

 

Renseignements

 Par mail à : zumbissima@yahoo.com